Hurt Bliss'd Co - Journals & Self-care

O Bliss'd Co - Journals & Self-care

Cześć! Jestem Allie i założyłam Bliss’d, aby pomóc kobietom prowadzić bardziej połączone, radosne i satysfakcjonujące życie dzięki sile prowadzenia dziennika i dbania o siebie. Jako mama dwójki maluchów wiem, jak to jest czuć się przytłoczoną i rozciągniętą do granic, oraz pragnąć głębszego połączenia ze sobą, mężem i dziećmi. Odkryłam swoją miłość do prowadzenia dziennika po narodzinach pierwszego dziecka, kiedy doświadczyłam depresji poporodowej (PPD). Mój terapeuta zasugerował prowadzenie dziennika (i leki), aby pomóc to przepracować. Oba bardzo pomogły — a prowadzenie dziennika pozostało (na długo po zakończeniu leczenia)! Jest tak wiele korzyści z (regularnego) prowadzenia dziennika. Korzyści takie jak: zmniejszenie stresu i lęku (zarówno długoterminowo, jak i natychmiastowo), poprawa nastawienia, większe docenienie tego, co masz, głębsze poznanie siebie oraz ogólny wzrost dobrostanu. Doświadczyłam tych korzyści (i wielu innych!) na własnej skórze. Ponieważ nie mogłam znaleźć łatwego w użyciu, 5-minutowego dziennika na każdą chwilę — zaprojektowałam własny — nasz Dziennik Refleksji na Każdą Chwilę, idealny dla każdego, kto jest ciekawy prowadzenia dziennika lub czuje się przytłoczony pustymi stronami i skomplikowanymi wskazówkami.Przeczytaj historię marki